ÜBER MICH

PHILOSOPHIE

Ihre Gesundheit ist ein hohes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung, frischer Luft und positiver Lebenseinstellung hilft Ihnen eine gesunde  Bewegung, sich gesund zu fühlen. 

In unserem Training nutzen wir  keine muskelführenden Kraftgeräte, sondern unseren eigenen Körper, um effizient zu trainieren. Dabei unterstützen uns Kleingeräte, wie Bälle, Theraband, Rollen... In der Natur nutzen wir, was die Umwelt uns bietet, Bäume, Bänke, Spielplätze...

Es geht darum, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und diesen achtsam und vielseitig zu trainieren und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Beweglichkeit zu erreichen.

Mit Pilates, Faszienfitness, Tanzen und Nordic-Walking habe ich die Sportarten gefunden, die einer gesunden Bewegung entsprechen. 

Qigong hilft uns, den Energiefluss des Köpers anzuregen. Wenn das Qi (die Energie) überall ausreichend hingelangen kann, ist der Mensch gesund.  

Durch zahlreichen Qualifikationen und meiner langjährigen Erfahrung kann ich Ihnen ein professionelles Training und eine gute Betreuung bieten.  

MEINE QUALIFIKATIONEN

Trainerin für Sport in der Prävention (DOSB)

Zertifizierte Pilates-Trainerin seit 2009 (STV)

Zertifizierte Tanzleiterin seit 2011 (Bundesverband Seniorentanz e. V. //Erlebnistanz)

Fascial Fitness Trainerkurs 2018 (Fascial Fitness Association)

Qigong Kursleiter seit 2021 (Qigongzentrum Dresden)

Diplomlehrerin

KONTAKT

WIR-AKTIV e.V.

Kerstin Schädlich

Studio:

Volkmarstraße 16

08209 Auerbach

Büro:

Eibenweg 5

08209 Auerbach

Tel: 03744 217421

Handy: 0174 470 2222

E-Mail: kerstin.schaedlich@gmx.de

Internet: www.wir-aktiv.de