WIR-AKTIV Vogtland
TANZEN • PILATES • WALKING •ENTSPANNUNG

ÜBER MICH

PHILOSOPHIE

 

Ihre Gesundheit ist ein hohes Gut. Neben einer ausgewogenen Ernährung, frischer Luft und positiver Lebenseinstellung hilft Ihnen eine gesunde  Bewegung sich wohl zu fühlen. 

In unseremTraining nutzen wir  keine muskelführenden Kraftgeräte, sondern unseren eigenen Körper, um effizient zu trainieren. Dabei unterstützen uns Kleingeräte, wie Bälle, Theraband, Rollen... In der Natur nutzen wir, was die Umwelt uns bietet, Bäume, Bänke, Spielplätze...

Es geht darum, sich auf den eigenen Körper zu besinnen und diesen achtsam und vielseitig zu trainieren und ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Kraft und Beweglichkeit zu erreichen.

Mit Pilates, Fazienfitness, Tanzen und Nordic-Walking habe ich die Sportarten gefunden, die einer gesunden Bewegung entsprechen. 

Durch zahlreichen Qualifikationen und meiner langjährigen Erfahrung kann ich Ihnen ein professionelles Training und eine gute Betreuung bieten.  

 

 

 

MEINE QUALIFIKATIONEN

 

Trainerin für Sport in der Prävention (DOSB)

Zertifizierte Pilates-Trainerin (STV)

Zertifizierte Tanzleiterin (Bundesverband Seniorentanz e. V. //Erlebnistanz)

Fascial Fitness Trainerkurs (Fascial Fitness Association)

Diplomlehrerin




KONTAKT

 

WIR-AKTIV e.V.

Kerstin Schädlich


Studio:

Volkmarstraße 18

08209 Auerbach


Büro:

Eibenweg 5

08209 Auerbach

Tel: 03744 217421

Handy: 0174 470 2222

E-Mail: kerstin.schaedlich@gmx.de

Internet: www.wir-aktiv.de